原來這也算是強迫症的一種!!?

你也會這樣嗎?
沒辦法控制自己摳手,無意識的玩弄自己的頭髮
或是開始拔自己的頭髮即使手已經被摳到破皮流血了,
頭髮都被拔禿了還是控制不了自己呢?


你知道嗎?這其實是疾病的一種 (強迫皮膚剝離症)
而強迫症並非單單只是大眾所認知的那些
強迫症包含的行為有很多是屬於焦慮障礙的一種
原因通常是因為生活上的壓力無處發洩 . 焦慮 .
或是欲求不滿所造成的,由於神經系統的壓力過載而導致的神經失調,
而摳手拔頭髮反而變成了一種自我的舒壓方式,
這種 ( 強迫性皮膚剝離症 ) 也有可能是心理陰影所造成的,
尤其是童年時期所造成的心理創傷!


治療方法:

1、保護可能被傷害的皮膚

遠離「作案工具」,修剪長指甲、戴上手套、塗苦味藥水、貼創口貼、
做美甲等等,在一定程度上保護可能被傷害的皮膚。

2、用負面刺激強制戒除

告訴朋友和家人,一旦看到自己在實施強迫性皮膚剝離行為,就立即制止自己。
如果你內心足夠強大,讓他們大聲責罵你,
激發自己的羞恥心等負面情緒,從而戒除傷害自己的行為。

3.通過藥物戒除病症

尋求正規的醫療手段,無論是心理諮詢或是藥物治療也好
通過專業的方式控制這些不合理的行為,才是最正確最有效的辦法喔!

強迫症 #強迫皮膚剝離症 #摳手 #拔頭髮 #焦慮症候群 #童年創傷 #美行家